Ide Bisnis Berbasis Rumah Untuk Mom & # 39; s

Menjadi seorang ibu adalah salah satu momen paling bahagia dalam kehidupan seorang wanita. Setiap wanita ingin memiliki ibu yang terbaik untuk anak-anaknya. Jika Anda ingin menjadi ibu yang baik, Anda mungkin merasa perlu melakukan banyak pengorbanan. Banyak wanita memilih berhenti dari pekerjaan mereka sehingga mereka bisa tinggal di rumah ibu. Tinggal di rumah berarti kehilangan penghasilan di masa lalu. Tidak demikian hari-hari ini. Anda dapat menghasilkan uang melalui bisnis berbasis rumah.

Internet adalah berkah untuk tinggal di rumah ibu. Tidak perlu menjadi ahli komputer untuk memulai bisnis internet. Yang Anda butuhkan hanyalah koneksi komputer dan internet. Anda dapat mulai bekerja. Jika Anda seorang pengecer, Anda dapat memperoleh bantuan situs web yang memberikan bantuan kepada Anda dalam segala hal. Ketika Anda mulai menjelajah, Anda akan menemukan bahwa internet penuh dengan iklan untuk bisnis berbasis rumah dan perusahaan yang menawarkan bantuan dalam memulai. Pastikan Anda menghubungi perusahaan asli dan pilih bisnis yang tepat untuk Anda.

Ada banyak peluang bisnis yang tersedia secara online. Berikut adalah beberapa ide bisnis berbasis rumah untuk para ibu.

Blogging

Mulai blog Anda sendiri. Anda dapat menulis di blog Anda setiap kali Anda punya waktu. Ketika Anda mengkhususkan blog Anda dalam satu bidang, katakanlah, perkembangan anak, Anda akan mulai mendapatkan iklan yang berkaitan dengan pakaian anak-anak, mainan, dan produk lainnya. Ketika pengunjung mengklik iklan, Anda akan dibayar. Ini disebut & # 39; bayar per klik iklan & # 39 ;.

Anda juga dapat mempromosikan bisnis afiliasi produk di blog Anda. Dalam bisnis pemasaran afiliasi, Anda mempromosikan produk yang dihasilkan oleh perusahaan. Ketika seorang pelanggan membeli produk, Anda mendapat komisi untuk penjualan yang dilakukan melalui blog Anda. Komisi dapat berkisar dari 10 hingga 20% tergantung pada sifat dan harga produk.

Menulis ulasan produk di blog Anda adalah bisnis menguntungkan lainnya. Mereka yang tertarik membeli produk akan membaca ulasan Anda. Ketika Anda mendapatkan lebih banyak pengunjung ke blog Anda, Anda akan mulai mendapatkan penghasilan melalui iklan dan melalui toko online seperti Amazon. Anda juga dapat memanfaatkan pengunjung situs Anda dengan menjual produk Anda sendiri. Anda dapat menjual produk apa pun, langsung dari lukisan ke program perangkat lunak.

Mulai bisnis online

Masing-masing dan setiap individu memiliki beberapa bakat khusus dan minat khusus. Apa minat Anda? Apakah Anda tertarik untuk menulis atau fotografi? Kemudian Anda bisa melakukan pekerjaan menulis lepas atau fotografi freelance. Ada banyak peluang menunggu para profesional freelance. Apakah Anda ahli dalam pembukuan? Kemudian Anda dapat melakukan pembukuan online. Anda juga dapat melakukan desain web online, desain grafis, desain tekstil dan banyak lagi. Jika Anda adalah orang yang cerdik, Anda dapat membuat perhiasan mewah, hiasan dinding, salam dan banyak lagi dan menjualnya ke toko online. Semua talenta diakui dan dihargai oleh internet.

Ada banyak ide bisnis berbasis rumah lainnya untuk ibu seperti menjawab survei online, bimbingan online, asisten virtual, dll. Survei online tidak memerlukan pengetahuan ahli. Ada banyak situs web yang mengirim pertanyaan untuk dijawab. Yang perlu Anda lakukan adalah mendaftar dengan sebanyak mungkin situs web dan memberikan jawaban jujur ​​atas pertanyaan. Pertanyaan biasanya tentang beberapa produk atau layanan. Bantuan virtual adalah memberikan bantuan kepada klien dalam kegiatan seperti mengirim email dan pemeliharaan situs web dll.

Anda juga dapat melakukan bisnis seperti perawatan hewan peliharaan, perawatan bayi, katering, dan bisnis lainnya dari rumah. Bisnis internet mudah dimulai dengan investasi sedikit atau tanpa investasi sama sekali. Internet adalah anugerah bagi semua orang yang ingin mendapatkan uang secara sah. Mulailah hari Anda sendiri. Pastikan Anda memilih perusahaan yang benar dan jujur ​​yang memiliki ulasan teratas untuk membantu Anda memulai bisnis berbasis rumah Anda. Jadilah ibu yang baik sekaligus wanita bisnis tanpa mengundurkan diri dari rumah Anda.

Panduan Ibu Hamil untuk Risiko Virus Zika & Darah Tali Pusat

Anda mungkin berpikir mengapa virus Zika adalah masalah besar bagi Anda, jika Anda seorang calon ibu?

Nah, sebelum itu mari kita bicara tentang apa itu dan bagaimana itu menyebar. Virus Zika terutama disebarkan oleh gigitan nyamuk dan transmisi seksual. Virus ini tidak menyebabkan bahaya besar bagi orang dewasa. Tapi itu sangat mempengaruhi bayi, jika ibu mengidap virus selama kehamilan.

Jadi, kembali ke pertanyaan, ya, virus Zika menyebabkan cacat lahir yang parah pada bayi yang baru lahir, lahir dari ibu yang terinfeksi Zika. Bayi-bayi ini mengembangkan mikrosefali, suatu kondisi di mana mereka dilahirkan dengan otak yang secara signifikan lebih kecil, dibandingkan dengan bayi lainnya.

Jika semua ini membuat Anda sedikit khawatir dan tidak nyaman, berikut adalah beberapa berita bagus untuk membuat Anda merasa sedikit lebih aman. Cord blood banking! Ya, dengan mengamankan unit darah tali pusat, Anda dapat dipersiapkan untuk masa depan, tidak peduli apa.

Namun, berikut adalah beberapa aturan yang harus diketahui oleh orang tua hamil tentang infeksi Zika dan darah tali pusat, jika mereka bersedia untuk menyumbangkan darah tali pusat mereka. Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) dan Asosiasi Darah Tali Pusat mengeluarkan pedoman untuk melindungi unit darah tali pusat dari transmisi virus Zika potensial pada 26 Agustus 2016. Pedomannya adalah sebagaimana disebutkan di bawah ini:

· Peraturan berlaku untuk siapa saja yang akan mengumpulkan dan menyimpan komponen darah di bank darah tali pusat dan publik.

· Semua donor darah dianjurkan untuk disaring untuk infeksi.

· Jika seorang ibu hamil, bersedia untuk menyumbangkan unit darah plasenta bayinya, ditemukan terinfeksi virus Zika pada setiap titik kehamilannya, pendaftarannya akan tidak memenuhi syarat.

· Dia tidak akan memenuhi syarat untuk menyumbangkan unit darah tali pusatnya, jika dia tetap berada dalam kelompok Zika aktif atau melakukan perjalanan ke area seperti itu selama kehamilannya.

· Jika dia melakukan hubungan seks pada saat kehamilannya dengan seorang laki-laki yang terinfeksi Zika dalam enam bulan terakhir, dia juga akan dianggap tidak memenuhi syarat. Alasannya, virus Zika juga bisa ditularkan secara seksual.

Sekarang Anda harus berpikir, apakah Anda harus menyimpan tali pusat bayi atau plasenta Anda, jika Anda terinfeksi virus Zika? Jawabannya iya. Tidak peduli apakah bayi Anda berisiko terkena virus Zika atau tidak, menyimpan unit darah tali pusat akan memastikan masa depan yang aman. Selain itu, semua pedoman dan peraturan ini menunjukkan fakta bahwa sel induk ini secara signifikan langka. Jadi, menyimpan tali pusat atau unit darah plasenta dan mendapatkan banyak sel induk yang menyelamatkan jiwa selalu menjadi pilihan yang lebih baik daripada tidak memiliki apa pun di tangan, ketika Anda membutuhkan transplantasi di masa depan. Dan seperti yang disebutkan sebelumnya, virus Zika tidak menimbulkan risiko besar bagi pria dewasa dan wanita yang tidak hamil.

Kabel atau bank darah plasenta mengambil proses penyaringan ekstra untuk memeriksa infeksi virus Zika untuk menghilangkan risiko apa pun. Setelah proses penyaringan, jika Anda diketahui berisiko, darah tali pusat Anda akan tetap dikumpulkan dan disimpan, sehingga setiap penyakit masa depan anggota keluarga Anda dapat diobati. Proses pengolahan dan penyimpanan memastikan bahwa tidak ada kontaminasi silang terjadi.

Infeksi Kulit Kepala – Gejala, Penyebab & Opsi Alami Untuk Cepat Bantuan & Perawatan

Ada banyak definisi dan gejala yang biasa digambarkan sebagai "infeksi kulit kepala". Sebenarnya ada beberapa alasan berbeda mengapa kulit kepala Anda terasa sakit, gatal, merah terbakar, atau terinfeksi. Jika Anda seperti banyak orang dengan masalah kulit kepala kronis – itu mungkin membuat Anda benar-benar naik ke dinding dan tidak tahu apa itu atau bagaimana menangani masalah secara efektif setelah banyak upaya yang gagal untuk menghilangkannya dapat membuatnya tampak jauh lebih buruk – seperti Anda tidak akan pernah sampai ke bagian bawah masalah. Nah itu tidak perlu lagi begitu! Ini bisa sederhana untuk mendiagnosis dan mengobatinya sekarang dan untuk selamanya.

Jadi jika Anda berurusan dengan gejala-gejala ini, mari kenali dulu masalahnya dan kemudian beberapa penyebab yang mendasarinya.

Pertama, jika Anda ingin mendapatkan akar masalah Anda, maka untuk berbicara, Anda harus dapat mengidentifikasi apa sebenarnya masalah Anda. Tentu saja, banyak infeksi dan kondisi kulit kepala terlihat sama, jadi di sini adalah deskripsi singkat tentang beberapa kondisi kulit kepala yang paling umum:

  • Red Burning Itchy Scalp
  • Ketombe
  • Kurap
  • Kulit kepala kering
  • Scalp Dermatitis
  • Eksim dari Kulit Kepala
  • Scalp Psoriasis
  • Folliculitis
  • Stres Terkait Gatal-gatal
  • Kulit kepala merah yang terbakar terbakar dapat dicirikan sebagai kesemutan, rasa terbakar, biang keringat, dan sensitif terhadap sentuhan atau sensasi panas yang berapi-api. Sering dikaitkan dengan alergi, kulit terbakar, luka bakar kimia (sensitisasi kulit kepala), atau infeksi jamur.

    Ketombe seperti kebanyakan dari kita tahu adalah proses penumpahan sel kulit terus menerus pada kulit kepala kita. Seringkali penyebab ketombe hanyalah hasil dari racun, polutan dan produk yang telah dibangun di kulit kepala terutama produk-produk seperti silikon – penambah bersinar buatan murah yang umum digunakan pada kondisioner yang dijual di pasar swalayan.

    Ketika keseimbangan alami dari kulit kepala kita terganggu, ini menciptakan lingkungan yang sempurna untuk jamur ragi Melassezia Globbosa untuk bergerak dan berkembang. Ini adalah ketika proses alami penumpahan sel-sel kita sedikit keluar dari tangan yang mengakibatkan kondisi sedap dipandang yang dikenal sebagai "Dermatitis Seboroik" (nama mewah untuk ketombe) dan kita melihat tanda-tanda yang sangat jelas dari pengelupasan dan pengerasan kulit.

    Rasa gatal dan mendesak untuk menggaruk sering diperburuk oleh perkalian jamur pityrosporum-ovale (memiliki satu pesta besar di kulit kepala Anda). Akibat lain dari efek ini adalah bahwa menggaruk tanpa henti oleh penderita dapat menyebabkan lesi kecil yang menangis dan cairan atau menjadi terinfeksi mengakibatkan infeksi kulit kepala.

    Benjolan dan benjolan juga sering terjadi ketika kulit kepala sangat iritasi atau sensitifitas telah diperparah. Candida bisa menjadi penyebab utama infeksi ragi pada kulit kepala.

    Kurap dari kulit kepala (tinea capitols) adalah infeksi jamur superfisial pada kulit kepala. Kulit kepala kurap disebabkan oleh jamur mirip jamur yang disebut dermatofit. Infeksi kurap terjadi ketika jenis jamur tertentu tumbuh dan berkembang biak di mana saja di kulit, kulit kepala, atau kuku Anda. Ini jauh lebih umum pada anak-anak dan gejala termasuk merah, patch gatal pada kulit kepala, meninggalkan daerah botak. Kulit mungkin gatal dan merah dan mengelupas atau bersisik, memiliki lecet bengkak atau ruam (yang dapat menyebar) dan terlihat seperti titik-titik hitam. Ruamnya sangat menular. Biasanya diobati dengan produk yang dijual bebas yang mengandung miconazole, clotrimazole, atau sejenisnya. Kadang-kadang resep obat anti jamur kulit, seperti ketoconazole diperlukan untuk membersihkannya. Ada juga produk langsung dari pabrik-pabrik alam yang dapat membantu proses penyembuhan dan bertindak sebagai antibiotik alami, meskipun harus dikatakan bahwa kurap adalah jamur agresif yang perlu dimonitor dan diperlakukan dengan tepat.

    Kulit kepala kering bisa terasa "kencang", sensasi yang kadang disertai dengan kerapuhan. Seringkali hasil dari minyak alami yang dilepaskan dari kulit kepala kita oleh seringnya penggunaan sampo, pewarna rambut dan atau produk rambut lainnya.

    Dermatitis pada kulit kepala (Dermatitis seboroik) adalah gangguan inflamasi yang mempengaruhi daerah kepala dan tubuh di mana kelenjar sebaceous paling menonjol. Ini dapat bervariasi dari ketombe ringan hingga kerak dan skala berminyak. Sekali lagi, ini sering merupakan akumulasi racun dan produk yang tertanam di kulit kepala kita sehingga tubuh kita berusaha untuk melepaskan diri.

    Eksim pada kulit kepala serupa dalam penampilan untuk dermatitis seboroik tetapi memiliki nama dermatitis atopik.

    Scalp Psoriasis biasanya terjadi di bagian belakang kepala namun beberapa area di kulit kepala atau seluruh kulit kepala dapat terpengaruh. Scalp psoriasis ditandai oleh sisik putih keperakan tebal pada bercak-bercak kulit yang sangat merah dan dapat meluas sedikit di luar garis rambut. Scalp psoriasis, meskipun sebagian tertutup oleh rambut sering menjadi sumber rasa malu sosial karena mengelupas skala dan ketombe yang parah. Psoriasis kulit kepala mungkin sangat gatal atau kadang-kadang tidak memiliki gejala gatal. Ini juga dapat menyebabkan kebotakan sementara di daerah yang terkena. Ini adalah penyakit kulit inflamasi yang umum, kronis, dan berhubungan dengan peningkatan risiko melanoma, karsinoma sel skuamosa, dan karsinoma sel basal.

    Folliculitis dari kulit kepala adalah infeksi bakteri yang dangkal dari folikel rambut. Hal ini ditandai dengan pustula di sekitar folikel rambut dan gejala termasuk menyikat rambut dan kelembutan yang menyakitkan saat menggosok kulit kepala di sekitar lokasi folikel rambut. Mengobati dengan antibiotik untuk bakteri tertentu adalah tindakan biasa tetapi akhirnya dapat menyebabkan resistensi terhadap antibiotik yang digunakan. Pilihan termasuk menerapkan Evoclin Foam yang topikal. Folliculitis umumnya disebabkan oleh bakteri staph yang juga berada di dalam hidung dan rongga sinus. Minyak alami seperti pohon teh dan lavender memiliki sifat antibakteri yang baik dan juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini.

    Jika Anda memiliki benjolan atau benjolan di bawah kulit (biasanya benjolan di belakang telinga tanpa kulit yang pecah atau ruam berkembang, maka ini bisa menjadi kista. Kista adalah pustula berisi cairan yang dapat menyakitkan ketika mereka terinfeksi. Jika Anda memiliki gejala Saya sarankan mengunjungi dokter untuk aman.Para dokter juga dapat mengobati kista dengan antibiotik jika mereka telah terinfeksi atau menorehkan mereka sebagai prosedur lebih lanjut tetapi jarang jika antibiotik tidak cukup.

    Stres Terkait Gatal-gatal Stres dapat berkontribusi atau memperburuk kulit kepala gatal karena memainkan malapetaka dengan sistem kekebalan tubuh dan hormon yang berpengaruh pada produksi sebum dari kelenjar sebaceous Anda. Meskipun dapat berkontribusi pada masalah itu masih merupakan mitos. Ini mungkin tampak bahwa Anda memiliki "gejolak stres", tetapi kemungkinan besar masalah itu sudah ada dalam cara yang kurang mencolok, kemudian diperparah oleh peningkatan tingkat stres sehingga lebih sulit bagi tubuh Anda untuk menangani masalah itu sendiri dan hilangkan masalah. Banyak perawatan di bawah ini termasuk properti penghilang stres – seperti minyak Lavender misalnya yang menenangkan pikiran dan menenangkan tubuh.

    Solusi – apa yang dapat ANDA lakukan

    Pergi ke dokter Anda mungkin adalah cara terbaik untuk mendapatkan jawaban yang akurat untuk mendiagnosis masalah Anda, tetapi saya mengerti bahwa banyak dari Anda mungkin telah melakukan ini, telah diresepkan beberapa bentuk obat krim (bahkan kortison yang berbahan “berat” yang mana potensi kortison mungkin perlu ditingkatkan setelah beberapa waktu).

    Seringkali masalah tidak pergi dari awal – atau tampaknya mereda tetapi kembali dengan penuh dendam kemudian meninggalkan Anda bertanya-tanya dengan lebih banyak pertanyaan yang tidak terjawab dan kulit kepala SANGAT tidak bahagia! Nah, kabar baiknya adalah jika Anda tidak suka menggunakan produk yang mahal dan sering impoten ini – atau bahkan ingin membantu mereka, Anda dapat menggunakan obat alami dan minyak esensial yang dikenal sebagai penghancur anti-bakteri yang super efektif seperti minyak pohon teh misalnya untuk menghambat atau menghentikan pertumbuhan infeksi dan membantu penyembuhan / menyeimbangkan kembali kulit kepala.

    Sesuatu yang juga penting untuk dipahami dalam menyembuhkan kondisi kulit kepala dan infeksi kulit kepala – faktor yang terlewatkan oleh begitu banyak dokter, dan sesuatu yang tidak diungkapkan oleh perusahaan yang menjual produk dan perawatan rambut adalah jumlah orang yang alergi atau sensitif terhadap yang biasa digunakan. bahan dalam sampo, perawatan ketombe dan produk rambut lainnya. Bahkan produk rambut PALING (sebanyak 90%) mengandung setidaknya satu bahan yang digunakan dalam mesin degreas, yang lain adalah bahan umum dalam antibeku.

    Bahan-bahan ini murah untuk menghasilkan bahan berbusa yang membuat busa sampo naik, dan melakukan pekerjaan fantastis untuk menghilangkan kotoran dan pembentukan minyak dari rambut. Masalahnya adalah bahwa mereka kadang-kadang melakukan pekerjaan yang baik sehingga mereka menghilangkan semua minyak alami dan sebum dari kulit kepala sehingga menghilangkan kulit kepala alami terhadap bakteri dll. Fakta lain yang kurang diketahui adalah bahwa bahan yang paling umum (Sodium laureth sulfat) digunakan untuk menginduksi iritasi kulit pada pasien uji oleh perusahaan obat untuk menguji efektivitas krim kulit gatal gatal. Ketika pertama kali diproduksi dan untuk tahun kemudian produsen tidak tahu bahwa kulit bukan penghalang tetapi penyerap bahan & bahwa mereka menyebabkan iritasi kulit pada banyak orang.

    Jadi kadang-kadang awal kondisi kulit kepala dapat berasal dari sesuatu yang sederhana seperti ketidakseimbangan kulit (kulit kepala) sebum atau alergi terhadap bahan yang dapat dengan mudah diperbaiki.

    Seperti sistem kekebalan tubuh Anda, jika kulit Anda memiliki kesempatan untuk menyeimbangkan dirinya dan tidak terkena "materi asing yang masuk" dan pengupasan harian dari minyak alami yang semakin memperparah masalah, Anda dapat membiarkan tubuh Anda menyeimbangkan dan menyembuhkan dirinya sendiri. Tentunya membeli produk yang tidak melucuti rambut dan kulit kepala Anda merupakan langkah yang jelas dalam arah yang benar.

    Untungnya ada banyak produsen seperti Aveda dan Akin (Perusahaan Purist) yang tahu apa yang diderita konsumen dari masalah ini sehingga telah mengatasi masalah ini. Mereka telah menerapkan pengetahuan ini untuk menghasilkan beberapa produk luar biasa dengan semua manfaat bahan alami, dengan tidak ada efek samping dengan harga yang kami mampu (terutama Akin). Tidak perlu sulit, atau mahal untuk membuat pilihan ini dan pindah ke rambut sehat dan kulit kepala jangka panjang.

    Jadi ya Anda dapat menghilangkan sampo keras yang mengandung natrium sulfat dan pergi untuk sampo bebas sulfat dan paraben alami yang mengandung bahan seperti macadamia, bibit gandum atau minyak jojoba. Minyak ini meniru sebum alami kami sampai batas tertentu untuk membantu melembabkan dan menyehatkan kulit kepala kita.

    Kemudian ada minyak lavender, rosemary dan tea tree yang mengandung antibakteri, sifat penyembuhan. Minyak Neem bagus untuk antiquing dan berhenti gatal. Anda dapat menerapkan ini secara topikal pada kulit Anda untuk bantuan cepat, untuk membantu penyembuhan serta mencari sampo dengan bahan-bahan alami di dalamnya.

    Lavender menenangkan kulit (seperti teh kamomil didinginkan dan digunakan sebagai bilas rambut).

    Serta membeli shampoo berkualitas yang mengandung bahan-bahan ini, Anda bisa

    ciptakan kombinasi obat atau pengobatan Anda sendiri untuk menenangkan kulit kepala Anda.

    Anda juga dapat membantu bersama dengan menggunakan solusi alami untuk merawat kulit kepala Anda seperti perawatan kulit kepala ini yang mengandung minyak alami untuk membantu penyembuhan, detoksifikasi dan menstimulasi pertumbuhan rambut: (Tambahkan ke

    air (4 bagian air 1 bagian minyak) dan semprotkan ke kulit kepala dan Anda dapat menambahkan sampo dan kondisioner Anda juga).

    Minyak Untuk Menghilangkan Gatal: Lavender, Minyak Chamomile dan Eukaliptus Jerman

    (Dicampur bersama dan dioleskan secara lokal di area yang terkena efek memiliki efek menenangkan).

    Minyak nimba juga merupakan pencegah ketombe yang sangat baik yang dapat ditambahkan ke salah satu formula yang dijelaskan di bawah dan sangat baik untuk infeksi psoriasis dan eksim & kulit kepala.

    Memijat kulit kepala dengan minyak lavender (tidak beraroma – minyak asli) adalah hal lain

    cara yang bagus untuk menghilangkan ketegangan dari kulit kepala yang sakit serta mengobati

    isu. Ini juga membantu untuk menumbuhkan kembali rambut dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada Anda

    folikel oleh bahan kimia dalam shampoo menyebabkan rambut menipis. (Lavender dikenal untuk merangsang pertumbuhan rambut juga).

    Ada banyak obat kulit kepala yang lebih kuat yang dapat Anda gunakan untuk merawat kulit kepala Anda serta banyak sampo yang bernilai sangat baik, tidak mengandung unsur buruk untuk memperparah kulit kepala dan folikel rambut Anda. Ini bisa sangat sederhana untuk mengobati masalah kulit kepala dengan mengobati diri sendiri dengan sesi memanjakan diri sendiri menggunakan minyak alami untuk membantu menyembuhkan infeksi kulit kepala Anda. Dan kemudian bersikap baik pada rambut dan kulit kepala Anda dengan hanya menggunakan produk yang menyehatkan rambut dan kulit kepala Anda seperti sampo merek Aveda atau Akin. Anda dapat membantu proses penyembuhan dan membantu mengembalikan keseimbangan kembali ke kulit kepala Anda dan rambut Anda akan menghargai dan memberi imbalan kepada Anda juga dengan menjadi kurang rapuh, lebih kuat dan lebih bersinar.

    Seperti semua obat alami, tolong tempelkan tes terlebih dahulu. Tidak dimaksudkan untuk informasi ini untuk menggantikan saran medis dokter, jadi tolong temui dokter Anda untuk diagnosis dan perawatan. Tanggung jawab mendapatkan diagnosis dokter dan menggunakan obat adalah milik Anda.

    Apa yang seorang Ibu India tidak pernah ceritakan tentang Resep Sarapan Cepat & Sehat

    Salah satu perjuangan terbesar yang ibu miliki dengan anak-anak adalah membuat mereka makan sehat. Ini bukan cerita tentang seorang ibu tunggal, tetapi hampir semua ibu. Sarapan adalah makanan paling penting hari ini dan itu adalah cara sempurna untuk mengucapkan selamat pagi kepada tubuh kita. Sarapan penting untuk anak-anak tetapi apa yang mereka makan di pagi hari lebih penting. Memilih sarapan India yang sehat kaya serat, kalsium dan nutrisi lainnya sangat penting. Sajikan anak-anak Anda dengan buah-buahan, sayuran hijau, dan susu setiap pagi.

    Beberapa ibu berbagi trik mereka untuk membuat anak-anak mereka makan sarapan India yang sehat. Mari kita diskusikan trik dan tanggapan mereka tentang apa yang berhasil untuk mereka. Dapatkan inspirasi dengan trik ini dan cobalah untuk anak-anak Anda.

    • Buatlah menarik: Mendapatkan anak-anak makan sayuran hijau adalah tantangan terbesar. Cobalah Paranthas yang diisi dengan telur, methi, paneer, dan bayam atau Anda dapat mencoba dal dengan sayuran di dalamnya. Jika anak-anak Anda tidak suka sayuran, cobalah nasi gaya Cina dengan beberapa sayuran campuran, sandwich yang diisi dengan sayuran dan mayonise atau cobalah sandwich telur. Ini adalah beberapa cara yang Anda dapat membuat keluarga Anda makan makanan sehat namun lezat. Anda juga dapat berbicara dengan anak-anak Anda secara teratur tentang banyak manfaat memiliki makanan sehat.

    • Mulailah lebih awal: Berikan makanan sehat seperti baigan bartha, palak paneer, Karela, gajar ka halwa dll kepada anak Anda sejak usia dini untuk kesehatannya yang baik. Jika Anda mencoba memulainya pada usia muda, mereka akan mengembangkan rasa untuk sayuran. Cobalah resep sarapan India yang sehat seperti moong dal cheela, rava idli, setengah telur goreng dengan roti panggang dll. Moong dal cheela diisi dengan Paneer adalah salah satu resep sarapan India utara bergizi dan menyenangkan yang disukai oleh anak-anak dan orang dewasa sama.

    • Rempah-rempah: Cobalah rempah-rempah dalam salad biasa, pranthas dan sayuran. Buat salad dalam bentuk chaat dengan menambahkan tomat, bawang, capsicum, rempah-rempah dan jus lemon seperti bhelpuri. Campurkan parutan sayuran dan rempah-rempah dalam paranthas yang diisi.

    • Mix-and-match: Buat dals secara rutin dengan pendekatan mix-and-match seperti mooli dal, lauki dal, karela dal dan tomat dal. Menambahkan sayuran yang berbeda setiap hari menyelamatkan dal biasa dari menjadi membosankan dan juga dal akan mendapatkan rasa yang unik dengan setiap sayuran ditambahkan ke dalamnya.

    • Tambahkan dengan bijak: Jika anak-anak Anda menyukai lumpia, isilah dengan beberapa sayuran hijau. Dengan cara ini, mereka akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

    • Libatkan anak-anak Anda di dapur: Cobalah melibatkan anak-anak Anda di dapur seperti ini; mereka akan senang memiliki makanan dengan perasaan kepemilikan. Ajarkan mereka tentang manfaat kesehatan dari setiap bahan yang Anda gunakan dalam hidangan. Ini akan membantu mereka merasa bertanggung jawab atas kesehatan mereka sendiri. Gunakan purees dari wortel, lauki, labu dan palak dalam kari dan subzis, sehingga nutrisi yang dibutuhkan termasuk dalam makanan mereka.

    Mom & Dad Fitness: Top 10 Latihan

    Selamat mendapatkan bundel sukacita baru, atau mungkin anak kedua Anda atau si kecil sekarang adalah balita. Kemungkinannya adalah kebugaran tidak termasuk dalam daftar prioritas ketika Anda memiliki seorang anak muda di rumah. Nah, kami di sini untuk membuktikan bahwa Anda dapat mempertahankan kehidupan yang sehat dan bugar bahkan dengan bayi yang baru lahir di rumah.

    Berikut adalah daftar top 10 latihan ibu dan ayah yang tidak melibatkan Anda menjauh dari si kecil.

    1. Latihan Pacing

    Apa itu yang sering dilakukan orang tua ketika mencoba menenangkan bayi yang baru lahir? Ini mondar-mandir di sekitar dan ke bawah, dan tebak apa yang dapat Anda lakukan latihan dari itu.

    Tentunya, Anda tidak ingin mengganggu si kecil jika mereka tidur dengan nyenyak, tetapi jika mereka bangun di sekitar rumah menahan mereka. Anda juga bisa berjalan di sekitar melakukan lunges atau lengan menimbulkan., Sebagai si kecil Anda tidur nyenyak di ranjang mereka.

    Beberapa latihan mondar-mandir ideal lainnya termasuk berjalan lunges, hop squat, dan tendangan berjalan.

    2. Doorknob Squats

    Berapa kali Anda pergi untuk memeriksa bayi Anda saat mereka tidur? Mengubahnya menjadi latihan dengan melakukan beberapa squash doorknob.

    Setiap kali Anda memeriksa anak Anda yang masih muda, lakukan sekitar lima hingga sepuluh garu pintu. Berusahalah untuk meningkatkan jumlah squid pintu yang Anda lakukan setiap hari, dan Anda akan segera mendapatkan latihan yang hebat darinya.

    3. Jembatan Bayi

    Balita butuh sedikit hiburan, dan Anda bisa membunuh dua burung dengan satu batu dengan melakukan 'jembatan bayi'.

    Jembatan bayi pada dasarnya adalah jembatan latihan, hanya saja Anda menggendong anak Anda dan mengangkatnya setiap kali Anda mengangkat ke jembatan. Tentunya, keselamatan adalah yang terpenting, dan latihan ini hanya dapat dilakukan oleh ibu dan ayah yang sudah berlatih untuk sementara waktu dan membangun kekuatan intinya.

    4. Mat Workouts

    Myriads of mat latihan mudah dilakukan dengan yang muda di sisi Anda.

    Latihan matras yang dapat Anda lakukan termasuk leg raise dan leg extension, crunches, sit-up, dan push-up. Sekali lagi keselamatan sangat penting, dan Anda dapat membawa bayi Anda di atas tikar bayi di dekatnya atau menempatkannya di ranjang saat Anda berolahraga. Bahkan, waktu terbaik untuk berolahraga di beberapa matras adalah saat bayi Anda tidur.

    Namun, dalam kasus balita memasukkan mereka dalam latihan Anda untuk beberapa waktu berkualitas yang dihabiskan bersama.

    5. Jogging

    Saat Anda ingin udara segar dan keluar dari rumah, bawalah anak Anda untuk jogging. Sebuah gendongan bayi taktis untuk ayah atau kereta dorong joging membuatnya mudah dan nyaman untuk berlari bersama si kecil.

    Hal pertama yang pertama, tidak ada rasa malu sebagai seorang ayah dalam mengambil si kecil Anda dalam karier. Dengan yang benar, Anda dapat berlari secepat yang Anda bisa, dan si kecil Anda akan tetap terlindung dengan baik. Jogging adalah latihan kardio yang baik yang dapat dilakukan bersama oleh ibu dan ayah, dan membawa serta bayinya.

    Dengan seorang balita, pergi untuk jogging di pantai dan mulailah proses belajar mereka tentang cara berjalan. Permukaan yang tidak rata, namun empuk seperti pasir di pantai menyediakan permukaan yang baik untuk bayi yang sedang belajar berjalan untuk membangun otot-otot di kaki mereka.

    6. Latihan 'Milk-Run'

    Saat menyiapkan susu atau susu formula untuk si kecil, Anda akan menyadari bahwa Anda memiliki banyak waktu untuk melakukan beberapa latihan.

    Sambil menunggu botol untuk mencapai suhu yang tepat, Anda dapat melakukan beberapa 'latihan dapur'.

    Beberapa dapur mini yang ideal termasuk kursi dinding, step-up menggunakan kursi langkah Anda, push up counter-top, berdiri crunches, betis mengangkat dan lingkaran lengan menggunakan botol.

    7. Latihan Kamar Mandi

    Waktu sering menjadi penghalang ketika datang untuk mendapatkan latihan yang baik sebagai orang tua. Bermain-main dengan mereka beberapa menit Anda dapatkan sepanjang hari, dan Anda akan bekerja lebih dari yang Anda bayangkan pada akhir hari.

    Kamar mandi menawarkan kesempatan luas untuk berolahraga dan mari kita hadapi; kamar mandi adalah satu ruangan di rumah di mana Anda menghabiskan banyak waktu di dalam bahkan tanpa memerhatikan. Apakah Anda pergi ke sana untuk nomor satu, dua atau mandi; Anda dapat memeras beberapa latihan.

    Beberapa latihan kamar mandi yang ideal termasuk toilet jongkok, wastafel push-up, dan Anda bahkan bisa menjadi besar dengan mengubah kamar mandi Anda ke studio yoga pribadi Anda!

    8. Bobot Bayi

    Untuk ayah yang suka mengangkat beban, Anda akan senang mengetahui bahwa anak Anda dapat menggandakan diri sebagai 'dumbbell manusia' untuk latihan kekuatan tersebut.

    Pegang erat pada anak Anda, dan Anda bisa menjadi kreatif seperti Anda dapat menggunakan anak Anda untuk latihan beban.

    9. Latihan Bayi dan Kursi

    Jika Anda masih cukup baru untuk berolahraga, semua kebutuhan Anda untuk memulai adalah si kecil beristirahat di pangkuan Anda saat Anda sedang duduk di kursi.

    Angkat bayi Anda ke atas dan ke bawah dan rentangkan tangan Anda sambil menggendong anak Anda untuk mendapatkan latihan yang baik darinya. Anda juga dapat melakukan leg raise dan ekstensi kaki dengan bayi Anda di pangkuan Anda. Setelah Anda membangun kekuatan Anda, ikat anak muda Anda menggunakan baby carrier dan lakukan duduk di dinding juga.

    10. Orang Tua dan Sesi Latihan Bayi

    Setelah si kecil Anda cukup besar, mengapa tidak melakukan urusan keluarga. Anda akan terkejut melihat betapa cepatnya anak-anak mengambil latihan karena bagaimanapun juga, mereka belajar dari teladan Anda.

    Apakah itu yoga, berenang, latihan mat atau bahkan beberapa latihan luar ruangan hardcore; kamu bisa melakukannya sebagai keluarga. Tidak pernah cukup awal untuk memulai dengan gaya hidup sehat dan bugar. Buatlah menyenangkan untuk membuat si kecil tetap tertarik, tetapi buatlah tantangan yang mungkin untuk mendapatkan latihan terbaik darinya.

    Ini dia; dengan 10 latihan terbaik ini, ibu dan ayah bisa mendapatkan sesi latihan yang baik di rumah. Ketika Anda menjadi lebih kuat, dan bayi Anda tumbuh lebih besar, ubah keadaan dengan memasukkan sesi latihan yang mencakup si kecil. Sertakan latihan di luar ruangan dan kegiatan yang menyenangkan seperti berenang, bersepeda, dan joging untuk perubahan.