Efek Cokelat Pada Emosi

Ini adalah persepsi umum bahwa coklat adalah lift mood meskipun beberapa orang percaya bahwa itu menyebabkan sakit kepala dan migrain. Meskipun diterima secara luas bahwa cokelat mempengaruhi suasana hati kita, penelitian tentang ini masih dalam keadaan cair. Setiap pertikaian diperdebatkan dengan sengit. Kita akan membahas berbagai cara bahwa cokelat memengaruhi suasana hati dan emosi kita, sesuai dengan rangkaian keyakinan saat ini.

Cokelat mempengaruhi kita baik secara negatif maupun positif. Beberapa orang, ketika mereka sedih atau depresi, mengalami keinginan untuk cokelat. Saat makan cokelat, mereka melaporkan bahwa suasana hati mereka meningkat dan mereka merasa lebih baik. Ketinggian suasana hati ini bersifat sementara dan ketika efek ini luntur, mereka kembali ke keadaan pikiran sebelumnya.

Ada banyak manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan cokelat. Itu baik untuk hati. Ini meningkatkan daya respons pembuluh darah yang berguna untuk mencegah penyakit jantung. Ini juga meningkatkan toleransi glukosa. Cokelat juga mengandung beberapa zat yang memiliki efek anti oksidan. Ini sangat membantu dalam mencegah kanker.

Cokelat dilaporkan menyebabkan sakit kepala, obesitas, gatal rektum, membakar jantung dan masalah emosional seperti lekas marah, kebingungan, marah dan depresi.

Cokelat kaya akan karbohidrat, yang meningkatkan laju tryptophan memasuki otak. Ini meningkatkan tingkat serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati, menciptakan perasaan yang baik.

Sifat kecanduan cokelat juga didokumentasikan dengan baik. Ini dibuktikan oleh fakta bahwa beberapa orang, ketika mencoba untuk menyerah alkohol, bergantung pada coklat untuk memuaskan keinginan mereka. Sifat seperti obat ini dikaitkan dengan kafein, anandamin, phenylethylamine dan magnesium yang hadir dalam cokelat. Kehadiran kafein dan magnesium dapat berkontribusi pada perasaan ingin cokelat. Ananadmides mempengaruhi otak dengan cara yang mirip dengan ganja, meskipun penelitian di bidang ini masih diperdebatkan.

Ada lebih dari 350 bahan kimia dalam cokelat. Beberapa di antaranya diyakini menyebabkan reaksi alergi. Beberapa ilmuwan percaya bahwa phenylethylamine dan theobromine dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Phenylethylamine menyebabkan tekanan darah dan gula darah meningkat. Ini menghasilkan perasaan kewaspadaan dan kepuasan sehingga menciptakan perasaan sehat. Namun, periode emosional yang pendek diikuti oleh periode emosi yang rendah. Theobromine ditemukan secara alami dalam coklat dan bertindak sebagai anti-depresan, tetapi telah diketahui beracun bagi hewan.

Makan coklat juga bisa menimbulkan perasaan cemas. Phenylethylamine dikatakan menyebabkan pelebaran pembuluh darah di otak yang menyebabkan sakit kepala. Meskipun masih bisa diperdebatkan apakah phenylethylamine mencapai otak.

Satu ons cokelat mengandung 20 mg kafein. Penelitian tentang efek kafein telah melaporkan bahwa kafein dapat menyebabkan masalah dalam tidur, gelisah, lekas marah, mulas dan kecemasan. Penarikan dari kafein menyebabkan kelelahan dan sakit kepala.

Tyramine adalah asam amino lain yang ada dalam cokelat. Meskipun tidak pasti apakah ada sejumlah besar tyramine mencapai otak, namun diketahui bahwa hal itu menyebabkan pembuluh darah mengembang dan berkontraksi yang menyebabkan sakit kepala yang tumpul.

Perempuan tampaknya mendambakan cokelat lebih dari laki-laki, termasuk penderita diabetes. Beberapa di antara para wanita ini melaporkan bahwa hanya cokelat dan tidak ada yang bisa memuaskan keinginan mereka. Kehadiran magnesium dalam cokelat dapat menjelaskan fakta bahwa selama PMS (Post Menstrual Syndrome) keinginan untuk peningkatan coklat pada wanita, karena selama periode ini kekurangan magnesium dapat timbul.

Dengan semua informasi kontradiktif ini tentang efek cokelat pada suasana hati, kita harus mengamati dari pengalaman seseorang dan memutuskan apakah cokelat itu tepat untuk satu. Namun, tentu saja, cokelat dalam jumlah besar akan mempengaruhi kita secara fisik atau emosional dengan satu atau lain cara.