Bagaimana Mendapatkan Jawline Pahat Brad Pitt – Melalui Latihan Wajah!

Pernah bertanya-tanya bagaimana Anda bisa mendapatkan garis rahang yang dipahat seperti Brad Pitt? Yah tidak terlihat lagi, karena dalam artikel ini saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana latihan wajah dapat membantu Anda untuk mendapatkan potongan, kencang dan ultra mendefinisikan garis rahang seperti Brad Pitt!

Langkah pertama untuk mencapai ini adalah dengan mengubah pola makan dan kebiasaan olahraga Anda (hei, Brad tidak dibangun seperti itu 100% alami ya tahu !?) dan kemudian Anda akan tentu saja, juga ingin menambahkan beberapa latihan wajah yang tepat dalam campuran .

Jadi bagaimana Anda mengubah pola makan Anda?

Anda dapat mulai dengan menghilangkan kebutuhan untuk makan terlalu banyak makanan berlemak dari diet Anda. Ini berarti menghilangkan semua makanan cepat saji yang Anda konsumsi setiap hari. Kemudian Anda dapat mulai makan lebih sehat, lebih mudah mencerna makanan, seperti daging ayam dan sayuran (tanpa minyak), dll. Ini adalah cara yang bagus untuk makan karena sayuran akan membantu Anda mencerna makanan dengan tepat, dll.

Anda juga harus makan antara 3 hingga 6 kali sehari. Dan Anda juga harus makan setiap 3-4 jam. Ini akan membantu menjaga metabolisme Anda dalam keadaan bijaksana. Anda akan ingin menjaga metabolisme Anda meningkat karena inilah yang benar-benar akan membantu Anda untuk berhasil menurunkan berat badan berlebih yang Anda miliki di tubuh Anda, dll.

Kemudian Anda dapat memulai dengan melakukan latihan kebugaran interval cardio. Pelatihan kardio interval adalah cara yang lebih baik untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan kelebihan berat badan, karena Anda akan membantu untuk benar-benar meningkatkan proses penurunan berat badan Anda dengan membantu Anda membakar lebih banyak kalori secara lebih efisien, sekitar jam!

Setelah semua ini, Anda dapat mulai melakukan latihan wajah! Anda mungkin ingin memilih program yang semuanya berbaris dalam format yang mudah diikuti.

Satu latihan jawline yang dipahat yang sangat saya sarankan dimulai seperti ini:

Cukup mulai dengan menempatkan dua jari di bawah dagu Anda dan kemudian membungkus mulut Anda di sekitar gigi Anda dan kemudian membuka rahang Anda benar-benar erat sekitar 3/4 jalan dan kemudian tetap di sana dalam kedutan yang erat selama sekitar 2 menit … Lakukan ini tentang 10 kali sehari untuk hasil maksimal.

Anda harus mulai melihat hasilnya dalam waktu sekitar satu minggu hingga sepuluh hari sesudahnya. Maka Anda juga harus melakukan beberapa latihan lain untuk mencapai manfaat maksimal.

Dengan beberapa minggu saja Anda dapat mulai benar-benar mencapai garis rahang yang menakjubkan yang selalu Anda impikan! Dengan latihan wajah dan leher yang tepat Anda benar-benar dapat mendefinisikan wajah Anda dengan mudah dengan beberapa waktu.

Jadi seperti yang Anda lihat, tidak begitu sulit untuk mendapatkan garis rahang yang dipahat dan dipahat oleh Brad Pitt!

Bagaimana Mendapatkan Jawline Pahat – Dapatkah Anda Benar-benar Meningkatkan Jawline Melalui Latihan Jawline?

Latihan wajah; kita semua pernah mendengar tentang mereka, tetapi bisakah Anda benar-benar mendapatkan hasil DAN mendapatkan garis rahang yang dipahat melalui latihan rahang ini sendirian?

Ada berbagai latihan yang dapat Anda masukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk meningkatkan fitur wajah dan bahkan membuatnya lebih menonjol!

Nah dalam waktu singkat-YA! Anda pasti dapat meningkatkan dan nada setiap area wajah Anda melalui latihan.

Tetapi satu-satunya intinya adalah Anda harus terus melakukan latihan untuk mempertahankan hasil yang Anda peroleh. Mungkin cara termudah untuk menciptakan rahang yang menakjubkan secara alami adalah melalui serangkaian latihan. Dengan melakukan latihan ini tiga kali seminggu, selama sekitar 15 menit setiap sesi, Anda dapat dengan mudah membangun, memahat, dan menentukan garis rahang Anda.

Ada banyak latihan rutin latihan wajah untuk wajah yang lebih ramping yang akan membuat wajah Anda terlihat paling baik. Struktur wajah terdiri dari 63 otot. Area utama untuk peningkatan mudah adalah garis rahang, tulang pipi, di bawah kantung mata dan terutama dagu ganda.

Ketika Anda memulai program latihan wajah Anda akan melihat pada awalnya area untuk merespon paling cepat adalah garis rahang dan daerah dagu ganda, melalui latihan dagu ganda. Tetapi sekali lagi, saya tidak bisa cukup menekankan bahwa konsistensi adalah kunci!

Bagian yang bagus tentang program latihan wajah yang berkualitas adalah dengan waktu, Anda akan menguasai latihan wajah dengan mudah!

Saya mendapatkan banyak orang menanyakan pertanyaan yang sama berulang kali, "Bagaimana cara membuat garis rahang yang dipahat?".

Jawabannya sederhana, gabungkan latihan kebugaran tubuh total yang efektif bersama dengan program latihan wajah lengkap dan kemudian Anda harus bisa mendapatkan rahang yang cukup memukau dan mengesankan lebih cepat dari yang pernah Anda bayangkan! Hasilnya biasanya dapat dilihat dalam waktu seminggu.

Sex and the New Mom – Bagaimana Mendapatkan Suasana Hati Ketika Anda Tidak

Kamu sudah bangun sejak jam 5 pagi. Makanan, popok, cucian, makanan, email, makanan dan lebih banyak lagi makanan. Anda berangsur-angsur pingsan pada pukul 11 ​​malam, berdoa agar bayi Anda tidur selama lima jam berturut-turut. Anda melirik ke arah suami Anda yang memiliki kilau kecil di matanya. "Seks sekarang? Tidak mungkin! Berguling dan tidurlah sayang!"

Ini adalah pemandangan yang akrab bagi keluarga dengan anak kecil. Sebagai seorang ibu, Anda terlalu lelah untuk segala jenis seks, apalagi seks yang hebat. Tetapi Anda tahu hubungan fisik dengan suami Anda adalah bagian dari pernikahan yang sehat. Anda merasa buruk karena tidak menginginkan seks, tetapi Anda terlalu lelah untuk melakukan sesuatu. Jadi bagaimana Anda bisa menghidupkan kembali keinginan Anda untuk keintiman, bahkan dengan bayi baru?

1. Taruh di bagian belakang kompor, tetapi jangan lupa tentang itu. Memiliki bayi memang membutuhkan banyak waktu, kerja dan energi. Jenis kelamin mungkin harus menggunakan pembakar belakang saat bayi Anda membutuhkan. Tapi seperti Anda tidak akan meninggalkan makanan di atas punggung kompor selama berminggu-minggu, jangan lupa tentang seks sepenuhnya. Ketika waktunya tidak tepat untuk Anda, beri tahu pasangan Anda bahwa Anda benar-benar ingin bercinta lain kali, bagaimana kalau di akhir pekan? Tetapkan waktu nyata dan pertahankan komitmen Anda. Makanan yang tersisa di bagian belakang kompor pada akhirnya akan menjadi buruk dan hal yang sama juga berlaku untuk kedekatan dalam pernikahan jika Anda mengabaikan bercinta terlalu lama.

2. Taruh pikiran Anda untuk itu. Otak Anda memiliki berat lebih dari tiga pon, tetapi memiliki 12 miliar sel dengan ribuan pikiran yang menyala setiap hari. Pikiran-pikiran ini menentukan apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda dan apa tindakan Anda nantinya. Jika Anda terus mengatakan pada diri sendiri, "Saya terlalu lelah untuk berhubungan seks" atau "Saya tidak ingin suami saya melihat saya telanjang," tebak apa? Anda akan bertindak berdasarkan pikiran-pikiran ini dan menghindari seks tanpa batas. Kenapa tidak menganggap dirimu sebagai kekasih? Melatih kembali pikiran Anda dan melukiskan gambaran berbeda tentang diri Anda sebagai wanita yang diimpikan suami Anda. Buatlah pemikiran setiap hari, "Saya wanita seksi, yang diinginkan oleh suami saya. Saya menantikan untuk menjadi intim dengan pasangan saya."

3. Taruh di kalender. Ketika bayi Anda memiliki janji di kantor dokter, apakah Anda pergi? Tentu saja kamu mau. Acara yang ditulis dalam kalender dengan waktu dan tempat tertentu selesai dikerjakan. Hal yang sama berlaku untuk bercinta. Mulailah dengan menempatkan waktu khusus untuk romansa dengan suami Anda dalam jadwal Anda. Antisipasi waktu yang menyenangkan bersama. Anda akan sangat bersemangat dan merasa sangat dekat dengan suami Anda sehingga Anda akan segera menjadwalkan janji cinta berikutnya.

Memiliki bayi baru berarti melakukan penyesuaian dalam pernikahan Anda. Ketika Anda meluangkan waktu untuk seks, Anda akan melihat suami Anda menjadi lebih responsif terhadap kebutuhan Anda. Dia akan melakukan lebih banyak popok dan membantu bayi sehingga Anda bisa bersiap-siap untuk kencan malam Anda di rumah. Nah, itu sesuatu yang membuat Anda merasa senang!

Langkah Tindakan Hari Ini: Bicaralah dengan suami Anda tentang artikel ini, "Sex and the New Mom." Jadwalkan waktu dalam dua minggu ke depan untuk bercinta.

Cara Mendapatkan Efek Terbaik Dari Krim Kurap Ringworm

Sekitar 20% dari orang-orang akan mendapatkan kurap pada satu titik dalam hidup mereka. Ini adalah masalah jamur yang sangat menular yang tumbuh subur di musim panas. Gejala-gejala masalah ini bervariasi tergantung pada tempat infeksi. Seringkali, ini menyebabkan ruam melingkar dengan tepi merah yang menonjol dan kulit yang sehat di tengah. Infeksi juga dapat muncul di selangkangan (seperti gatal pada jock), pada kuku, pada kaki (sebagai kaki atlet), dan pada kulit kepala. Beberapa infeksi ini lebih sulit diobati daripada yang lain, tetapi krim kebersihan dan krim ringworm yang baik dapat menyembuhkan sebagian besar dari mereka.

Perawatan anti-jamur topikal dapat ditemukan tanpa resep. Dokter Anda dapat meresepkan varian yang lebih kuat. Dalam kasus di mana kurap sangat parah, yang sering terjadi dengan infeksi pada kulit kepala atau kuku, obat oral dapat diresepkan.

Untuk memastikan bahwa infeksi kurap benar-benar sembuh, Anda harus belajar bagaimana menerapkan perawatan dengan benar. Sebagian besar krim anti jamur memiliki petunjuk yang disertakan, tetapi berikut ini beberapa langkah dasar yang akan membantu Anda.

1. Beli krim anti jamur yang tepat. Beberapa dari mereka diformulasikan untuk membantu Anda dengan semua jenis jamur, sementara yang lain diciptakan untuk strain tertentu. Pastikan bahwa jenis yang Anda beli efektif melawan kurap. Ini sering memiliki bahan-bahan seperti Miconazole, Clotrimazole, Ketoconazole, Terbinafine dan Clotrimazole dengan Betamethasone.

2. Cari tahu seberapa sering Anda harus menggunakan krim kurap. Kebanyakan perawatan over-the-counter harus digunakan dua kali sehari, sementara yang lain menentukan bahwa itu harus diterapkan di pagi hari dan di malam hari. Jenis yang lebih kuat hanya perlu digunakan sekali sehari. Paket krim mengandung informasi ini, atau mungkin termasuk dalam resep Anda. Ini tergantung pada seberapa kuat formulasi krim, dan sangat penting untuk mencegah efek samping dan menyembuhkan masalah.

3. Bersihkan area yang terinfeksi. Beberapa orang menutup area yang terinfeksi dengan perban dan kain kasa untuk mencegah penyebaran kurap. Jika Anda melakukannya, bersihkan penutup dan cuci ruam dengan sabun dan air. Setelah itu, tepuk sampai kering agar krim dapat terserap dengan baik. Langkah ini memastikan bahwa pengobatan bersentuhan dengan jamur, dan tidak terkontaminasi oleh kotoran dan keringat.

4. Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah mengoleskan krim. Sekali lagi, ini memastikan bahwa Anda menerapkan krim tanpa kontaminan.

5. Oleskan lapisan tipis krim kurap pada area yang terinfeksi dan sekitarnya untuk mencegah ruam berkembang. Apa yang tampak seperti kulit yang sehat mungkin sudah terinfeksi, dan hanya asimtomatik. Krim harus meluas melebihi ruam dengan diameter sekitar empat hingga enam sentimeter.

6. Biarkan krim mengering sehingga krim sepenuhnya terserap. Jangan menutupi area jika krim masih lembab. Jika Anda menggunakan perban, pastikan itu bersih dan kering karena jamur tumbuh subur di tempat yang hangat dan basah.

7. Ulangi perawatan ini sesering yang ditentukan. Kebanyakan produk over-the-counter harus digunakan selama dua sampai empat minggu, sementara obat resep mungkin memiliki siklus yang lebih pendek.

8. Bahkan jika gejala sudah hilang, tetap gunakan produk setidaknya satu minggu setelahnya. Jika tidak ada perubahan yang terlihat setelah satu minggu perawatan, akan lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter. Dalam kasus reaksi alergi, seperti kemerahan yang berlebihan, gatal, atau terbakar, hentikan pengobatan dan berbicara dengan dokter.

Saat menjalani perawatan, pastikan untuk mencegah penyebaran infeksi ke bagian lain dari tubuh. Cucilah pakaian dan beddings dalam larutan pemutih. Jika memungkinkan, cobalah untuk melacak dari mana infeksi itu berasal. Ini biasanya kamar mandi dan kamar mandi umum, pantai, kolam renang umum, atau gym.

Cobalah ubah rutinitas Anda untuk mencegah kurap kembali. Kenakan sepatu atau sandal jepit di kamar mandi bersama, kamar mandi, dan di pantai. Jika Anda menggunakan peralatan olahraga dengan bantalan, pastikan sudah kering dan bebas dari keringat orang lain sebelum menggunakannya. Menahan diri dari meminjam pakaian orang lain dan selalu mencuci pakaian yang baru saja Anda beli.