Cara Meniru Proses Penuaan dan Keluar sebagai Pemenang

Kita mendengar bahwa kita harus "Menjadi tua dengan anggun", merangkul penampilan kita yang semakin tua, dan maju ke depan. Tetapi bagi banyak orang, tidak ada yang cukup bagus tentang lipatan dan kerutan, kerut-kerut dan rahang yang kendor, dan kulit wajah tergantung di pundak kita. Ya, itu datang perlahan, mata redup, pendengaran kita menjadi keras, dan sakit dan nyeri mencegah kita melakukan hal-hal yang biasa kita lakukan; belum lagi, tulang menjadi rapuh, dan hanya satu jatuh dapat menghancurkan mereka semua berkeping-keping. Ya ampun, gambar yang jelek dan mungkin berlebihan. Jadi, mari kita menuju kebenaran dari kenyataan.

Sebenarnya, usia hanyalah angka. Kami ingin sekali menanamkan diri dengan energi segar dan keterbukaan untuk berubah. Kita tidak bisa berbuat apa-apa tentang proses penuaan alami, namun, ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk terus mencari dan merasakan yang terbaik. Kulit yang lebih muda, bercahaya dan sehat adalah benar-benar dalam genggaman Anda. Yang dibutuhkan adalah keinginan untuk memiliki kulit yang lebih sehat, untuk bertanggung jawab atas pilihan gaya hidup kita, dan menerapkan teknik perawatan kulit yang tepat. Anda BISA mencapai dan menikmati masa tua Anda dengan kulit bercahaya, bercahaya, dan pandangan hidup baru yang cerah, dengan hanya mengatur ulang pikiran dan cara hidup Anda yang khas.

Saran terbaik di dunia untuk mempertahankan remaja kita adalah untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Setiap orang dapat membelinya dan semua orang dapat tidur dengan nyenyak. Tidur menyegarkan dan menyehatkan dan itulah yang kita butuhkan untuk menjaga kulit dan tubuh kita tetap muda. Peneliti tidur mengatakan dalam ketenangan tidur, tubuh kita menyembuhkan dan memperbaiki dirinya sendiri. Tubuh membutuhkan setidaknya 8 jam tidur di malam hari untuk yang lebih muda memancarkan Anda. Jika Anda gelisah dan tidak bisa tidur, jangan hanya berbaring di sana dan berjuang atau kecemasan Anda akan meningkat. Pikirkan pikiran yang menenangkan: bayangkan diri Anda ditenangkan dalam bak air panas, atau tertidur, atau fokus pada setiap otot yang rileks, dimulai dengan jari-jari kaki Anda yang bekerja sampai ke atas kepala Anda. Saya sendiri, saya belajar menikmati malam saya sendirian, di malam yang sunyi. Kirim email ke teman, tuliskan pemikiran Anda, bacalah tulisan suci dalam Alkitab dan renungkanlah.

Berhentilah berpikir tentang kejadian-kejadian hari sabit dan esok hari. Malam tanpa tidur hanya masalah jika Anda membiarkannya. Setelah Anda berhenti berjuang untuk tidur, Anda akan menemukan bahwa tidur akan datang secara alami.

Dan kita tidak boleh lupa perawatan kulit yang tepat: Seiring berjalannya waktu, kulit kita berubah. Menjadi longgar, tipis, kering dan keriput, dan lebih lambat untuk meremajakan. Kerutan terjadi terutama sebagai akibat dari pecahnya serat elastin dan penurunan produksi serat kolagen di dermis; berkurangnya sel-sel lemak memainkan peran serta penurunan ikatan antara lapisan epitel luar kulit dan lapisan mesodermik bagian dalam. Faktor utama yang merusak kulit wajah adalah, sinar matahari, merokok, polusi, penggunaan otot, diet yang tidak memadai, kurang tidur, stres, latar belakang genetik, dan menurunnya level hormonal saat menopause.

Kulit sebenarnya adalah organ – organ terbesar di tubuh Anda. Salah satu fungsi utama kulit kita adalah mencegah bakteri, sisa-sisa, dan parasit berbahaya. Kulit kering dan pecah-pecah tidak cukup untuk mengusir kuman, sehingga tubuh rentan terhadap infeksi. Perawatan kulit yang tepat sangat penting untuk tubuh yang sehat, dan kulit yang cerah. Pelembab Berkualitas Baik membantu menyuburkan dan menghidrasi kembali kelembapan dan nutrisi yang hilang yang penting untuk menjaga kulit Anda tetap utuh. Produk anti penuaan yang berkualitas baik dapat mengurangi kulit terkulai dan keriput. Produk Perawatan Kulit Berkualitas dapat menjadi lini pertahanan pertama Anda melawan penyakit.

Makan makanan yang sehat, keseimbangan yang baik membuat tahun-tahun dari kita kewalahan. Anti penuaan dan makanan sangat erat kaitannya. Metabolisme bervariasi dari orang ke orang, jadi sangat penting untuk menyadari bagaimana kebiasaan makan Anda mempengaruhi tubuh Anda. Sebagian besar ahli gizi setuju bahwa cara terbaik untuk melawan efek negatif penuaan adalah dengan rencana nutrisi yang tepat dan diet yang tepat. Tetapi mereka juga setuju bahwa mengubah kebiasaan makan seseorang adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan, terutama memiliki restoran cepat saji setiap tiga atau empat blok dari rumah Anda. Ahli gizi merekomendasikan untuk mulai mengubah kebiasaan Anda sedikit demi sedikit.

Menyadari nilai gizi harian yang dibutuhkan tubuh Anda akan menjadi awal yang baik. Jika memungkinkan, mulailah mengkonsumsi berbagai macam vitamin dan mineral penting; gunakan suplemen untuk protein dan nutrisi yang hilang, dan makan berbagai macam makanan untuk mendapatkan lebih banyak nilai gizi di dalamnya. Diet seimbang adalah langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk melawan penuaan.

Jadikan Kalsium sebagai Bagian dari Kehidupan Sehari-hari Anda. Lembaga Penelitian Kanker Nasional (NCRI) telah melakukan studi mendalam tentang fungsi kalsium di dalam kulit. Mereka mengamati bahwa orang dengan kandungan kalsium kulit rendah mengalami penuaan dini kulit yang lebih besar dan terjadinya kanker kulit yang lebih besar. Produk kalsium topikal memberikan manfaat perbaikan kulit dan meningkatkan perlindungan kanker kulit. Kalsium adalah alat yang sangat kuat untuk peremajaan kulit. Dalam penelitian saya, Pearl Powder adalah pemasok kalsium dan merupakan cara paling aman dan paling efektif untuk mendapatkan asupan kalsium harian Anda.

Pertahankan Sikap Mental Positif. Talbott mengatakan, "Stres dapat meningkatkan produksi minyak di kulit (melalui overexposure cortisol) – yang mengarah ke pori-pori tersumbat dan lingkungan yang cocok untuk pertumbuhan berlebih bakteri. Selain itu, eksposur cortisol dapat meningkatkan peradangan, yang menyebabkan kemerahan erupsi jerawat yang lebih besar". Kehidupan menawarkan kita kesempatan luar biasa di setiap kesempatan. Teruslah tertawa dan terus bertanya-tanya. Mundur dan jangan biarkan kerepotan harian menggilas Anda. Terlalu mudah untuk menjadi marah dan sinis. Ada jutaan alasan untuk tidak melakukan hal-hal, dan malah berbohong dan berdiam diri dalam mengasihani diri sendiri. Kami harus bangun setiap hari dan mencoba lagi. Terus mencari. Hentikan dan cium bunga mawar. Menerima. Bersyukurlah atas apa yang sudah Anda miliki. Nikmati.

Doa telah terbukti sebagai agen penentang usia terbaik di dunia. Jadi seringlah berdoa dan minta kedamaian karena kehidupan yang damai membuat kerutan wajah bebas, dan tubuh sehat. Itu adalah bahan utama untuk kulit indah tanpa cela, dan tubuh yang kuat, sehat, bebas rasa sakit.

Sejauh menjadi tua dengan anggun, saya memutuskan untuk dengan anggun menantang proses merayap dengan kecerdikan.