Cara Meniru Proses Penuaan dan Keluar sebagai Pemenang

Kita mendengar bahwa kita harus "Menjadi tua dengan anggun", merangkul penampilan kita yang semakin tua, dan maju ke depan. Tetapi bagi banyak orang, tidak ada yang cukup bagus tentang lipatan dan kerutan, kerut-kerut dan rahang yang kendor, dan kulit wajah tergantung di pundak kita. Ya, itu datang perlahan, mata redup, pendengaran kita menjadi keras, dan sakit dan nyeri mencegah kita melakukan hal-hal yang biasa kita lakukan; belum lagi, tulang menjadi rapuh, dan hanya satu jatuh dapat menghancurkan mereka semua berkeping-keping. Ya ampun, gambar yang jelek dan mungkin berlebihan. Jadi, mari kita menuju kebenaran dari kenyataan.

Sebenarnya, usia hanyalah angka. Kami ingin sekali menanamkan diri dengan energi segar dan keterbukaan untuk berubah. Kita tidak bisa berbuat apa-apa tentang proses penuaan alami, namun, ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk terus mencari dan merasakan yang terbaik. Kulit yang lebih muda, bercahaya dan sehat adalah benar-benar dalam genggaman Anda. Yang dibutuhkan adalah keinginan untuk memiliki kulit yang lebih sehat, untuk bertanggung jawab atas pilihan gaya hidup kita, dan menerapkan teknik perawatan kulit yang tepat. Anda BISA mencapai dan menikmati masa tua Anda dengan kulit bercahaya, bercahaya, dan pandangan hidup baru yang cerah, dengan hanya mengatur ulang pikiran dan cara hidup Anda yang khas.

Saran terbaik di dunia untuk mempertahankan remaja kita adalah untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Setiap orang dapat membelinya dan semua orang dapat tidur dengan nyenyak. Tidur menyegarkan dan menyehatkan dan itulah yang kita butuhkan untuk menjaga kulit dan tubuh kita tetap muda. Peneliti tidur mengatakan dalam ketenangan tidur, tubuh kita menyembuhkan dan memperbaiki dirinya sendiri. Tubuh membutuhkan setidaknya 8 jam tidur di malam hari untuk yang lebih muda memancarkan Anda. Jika Anda gelisah dan tidak bisa tidur, jangan hanya berbaring di sana dan berjuang atau kecemasan Anda akan meningkat. Pikirkan pikiran yang menenangkan: bayangkan diri Anda ditenangkan dalam bak air panas, atau tertidur, atau fokus pada setiap otot yang rileks, dimulai dengan jari-jari kaki Anda yang bekerja sampai ke atas kepala Anda. Saya sendiri, saya belajar menikmati malam saya sendirian, di malam yang sunyi. Kirim email ke teman, tuliskan pemikiran Anda, bacalah tulisan suci dalam Alkitab dan renungkanlah.

Berhentilah berpikir tentang kejadian-kejadian hari sabit dan esok hari. Malam tanpa tidur hanya masalah jika Anda membiarkannya. Setelah Anda berhenti berjuang untuk tidur, Anda akan menemukan bahwa tidur akan datang secara alami.

Dan kita tidak boleh lupa perawatan kulit yang tepat: Seiring berjalannya waktu, kulit kita berubah. Menjadi longgar, tipis, kering dan keriput, dan lebih lambat untuk meremajakan. Kerutan terjadi terutama sebagai akibat dari pecahnya serat elastin dan penurunan produksi serat kolagen di dermis; berkurangnya sel-sel lemak memainkan peran serta penurunan ikatan antara lapisan epitel luar kulit dan lapisan mesodermik bagian dalam. Faktor utama yang merusak kulit wajah adalah, sinar matahari, merokok, polusi, penggunaan otot, diet yang tidak memadai, kurang tidur, stres, latar belakang genetik, dan menurunnya level hormonal saat menopause.

Kulit sebenarnya adalah organ – organ terbesar di tubuh Anda. Salah satu fungsi utama kulit kita adalah mencegah bakteri, sisa-sisa, dan parasit berbahaya. Kulit kering dan pecah-pecah tidak cukup untuk mengusir kuman, sehingga tubuh rentan terhadap infeksi. Perawatan kulit yang tepat sangat penting untuk tubuh yang sehat, dan kulit yang cerah. Pelembab Berkualitas Baik membantu menyuburkan dan menghidrasi kembali kelembapan dan nutrisi yang hilang yang penting untuk menjaga kulit Anda tetap utuh. Produk anti penuaan yang berkualitas baik dapat mengurangi kulit terkulai dan keriput. Produk Perawatan Kulit Berkualitas dapat menjadi lini pertahanan pertama Anda melawan penyakit.

Makan makanan yang sehat, keseimbangan yang baik membuat tahun-tahun dari kita kewalahan. Anti penuaan dan makanan sangat erat kaitannya. Metabolisme bervariasi dari orang ke orang, jadi sangat penting untuk menyadari bagaimana kebiasaan makan Anda mempengaruhi tubuh Anda. Sebagian besar ahli gizi setuju bahwa cara terbaik untuk melawan efek negatif penuaan adalah dengan rencana nutrisi yang tepat dan diet yang tepat. Tetapi mereka juga setuju bahwa mengubah kebiasaan makan seseorang adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan, terutama memiliki restoran cepat saji setiap tiga atau empat blok dari rumah Anda. Ahli gizi merekomendasikan untuk mulai mengubah kebiasaan Anda sedikit demi sedikit.

Menyadari nilai gizi harian yang dibutuhkan tubuh Anda akan menjadi awal yang baik. Jika memungkinkan, mulailah mengkonsumsi berbagai macam vitamin dan mineral penting; gunakan suplemen untuk protein dan nutrisi yang hilang, dan makan berbagai macam makanan untuk mendapatkan lebih banyak nilai gizi di dalamnya. Diet seimbang adalah langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk melawan penuaan.

Jadikan Kalsium sebagai Bagian dari Kehidupan Sehari-hari Anda. Lembaga Penelitian Kanker Nasional (NCRI) telah melakukan studi mendalam tentang fungsi kalsium di dalam kulit. Mereka mengamati bahwa orang dengan kandungan kalsium kulit rendah mengalami penuaan dini kulit yang lebih besar dan terjadinya kanker kulit yang lebih besar. Produk kalsium topikal memberikan manfaat perbaikan kulit dan meningkatkan perlindungan kanker kulit. Kalsium adalah alat yang sangat kuat untuk peremajaan kulit. Dalam penelitian saya, Pearl Powder adalah pemasok kalsium dan merupakan cara paling aman dan paling efektif untuk mendapatkan asupan kalsium harian Anda.

Pertahankan Sikap Mental Positif. Talbott mengatakan, "Stres dapat meningkatkan produksi minyak di kulit (melalui overexposure cortisol) – yang mengarah ke pori-pori tersumbat dan lingkungan yang cocok untuk pertumbuhan berlebih bakteri. Selain itu, eksposur cortisol dapat meningkatkan peradangan, yang menyebabkan kemerahan erupsi jerawat yang lebih besar". Kehidupan menawarkan kita kesempatan luar biasa di setiap kesempatan. Teruslah tertawa dan terus bertanya-tanya. Mundur dan jangan biarkan kerepotan harian menggilas Anda. Terlalu mudah untuk menjadi marah dan sinis. Ada jutaan alasan untuk tidak melakukan hal-hal, dan malah berbohong dan berdiam diri dalam mengasihani diri sendiri. Kami harus bangun setiap hari dan mencoba lagi. Terus mencari. Hentikan dan cium bunga mawar. Menerima. Bersyukurlah atas apa yang sudah Anda miliki. Nikmati.

Doa telah terbukti sebagai agen penentang usia terbaik di dunia. Jadi seringlah berdoa dan minta kedamaian karena kehidupan yang damai membuat kerutan wajah bebas, dan tubuh sehat. Itu adalah bahan utama untuk kulit indah tanpa cela, dan tubuh yang kuat, sehat, bebas rasa sakit.

Sejauh menjadi tua dengan anggun, saya memutuskan untuk dengan anggun menantang proses merayap dengan kecerdikan.

Hasilkan Uang Sebagai Tempat Menginap Di Rumah Ibu, Pelajari Cara Wanita Menghasilkan Uang Secara Online Seperti Menginap Di Rumah Ibu

Hasilkan uang dari ibu rumah, ribuan tinggal di rumah ibu akan ke Internet untuk menghasilkan uang secara online dari bisnis rumahan. Di dunia yang serba cepat yang kita tinggali ini, banyak orang ingin mendapatkan akses ke informasi dan produk secara instan. Dengan internet membuat akses instan ini memungkinkan banyak ibu menguangkan peluang ini dan memulai bisnis online yang membawa konsumen ke produk dan membuat komisi untuk itu.

Jenis bisnis komisi afiliasi ini telah sangat populer di kalangan pemasar Internet dan orang bisnis online untuk beberapa waktu sekarang. Tetapi hari-hari ini banyak wanita dan tinggal di rumah ibu telah mengambil pada strategi untuk bisnis ini dan banyak yang membuat keuntungan besar melakukannya.

Jika Anda berpikir tentang hal ini jenis bisnis online sangat cocok untuk tinggal di rumah ibu yang ingin menghasilkan uang bekerja dari rumah. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk bisnis ini dan setelah Anda mengaturnya, Anda memiliki kesempatan untuk membuat sisa pendapatan yang menawarkan laba dua puluh empat tujuh basis. Anda memiliki kebebasan untuk menjalankan rumah tangga Anda dan waktu untuk mengerjakan bisnis berbasis rumah Anda. Belum lagi beberapa ibu-ibu ini membuat gaji yang lumayan besar.

Konsepnya sederhana. Konsumen mencari online untuk produk dan informasi partikel. Anda memiliki situs web, blog, atau halaman arahan yang mengiklankan kata informasi atau produk. Konsumen yang mencari informasi atau produk ini datang ke halaman web Anda dan mengklik tautan referal afiliasi Anda yang membawa mereka ke produk atau informasi yang mereka cari. Konsumen membeli produk atau produk informasi dari situs web pemilik dan Anda dihargai dengan komisi penjualan afiliasi.

Keindahan dari jenis bisnis online ini adalah setelah Anda mengatur sistem ini selesai. Halaman arahan ada hari demi hari bagi konsumen untuk mendarat dan membeli produk melalui Anda. Anda akan menghabiskan sedikit waktu di set up tetapi uang yang dapat dihasilkan oleh bisnis ini akan terus berlanjut sampai Anda menghentikannya.

Hasilkan uang dari ibu rumah, dan kenapa tidak? Dengan jenis bisnis yang mudah diatur ini, masuk akal untuk memulai bisnis online berbasis rumah yang dapat menghasilkan pendapatan nyata untuk tahun-tahun mendatang. Moms menghasilkan uang dari rumah sekarang menjadi sangat umum, karena ibu dapat menemukan waktu untuk mengatur bisnis online semacam ini dan juga mengelola pekerjaan penuh waktu sebagai ibu rumah tinggal di rumah.

3 Cara Untuk Mencintai Diri Sendiri Sebagai Ibu

Hari Ibu adalah hari dimana kita merayakan Ibu. Jika Anda seorang ibu, ini adalah hari yang dipilih bagi orang lain untuk menunjukkan Anda kehormatan karena cara yang tak terhitung jumlahnya Anda mencurahkan cinta ke dalam kehidupan anak-anak Anda, dan mereka yang Anda perlakukan sebagai anak-anak Anda. Anda melakukan ini dengan cara yang tak terukur, dan dalam banyak kasus tanpa batasan atau pembatasan.

Tapi bagaimana denganmu, ibu? Terlepas dari apakah itu Hari Ibu di kalender atau bukan, apakah Anda meluangkan waktu untuk mencintai dan menghormati diri Anda dengan cara yang sama?

Kamu harus!

Berlatih cinta untuk diri sendiri untuk diri sendiri membuat Anda "kenyang." Ini memungkinkan Anda secara efektif memiliki sesuatu yang layak untuk dituangkan ke anak-anak Anda.

Sebagai ibu kembar, saya mendorong Anda, Ibu, untuk menggunakan tiga cara berikut untuk mencintai diri sendiri:

1. Pikirkan tentang apa yang ANDA butuhkan. Mungkin Anda adalah "Supermom" yang SELALU pergi di atas dan di luar untuk anak-anaknya, bahkan mungkin lebih dari kompensasi dengan kegiatan sehingga anaknya tidak merasa dia "hilang" jika ibu tidak melakukan kegiatan ini. Meskipun Anda mungkin memiliki niat besar dan menganggap ini adalah "menjadi ibu yang baik", upaya yang melelahkan mungkin tidak sepenting atau sepantas yang Anda kira. Alih-alih menempatkan begitu banyak tekanan pada diri Anda mencoba mempertahankan harapan yang terlalu tinggi, pikirkan tentang membangun hubungan timbal balik dengan anak Anda (ren). Jika Anda bertanya kepada anak Anda (ren) apa yang mereka sukai, Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa, lebih sering daripada tidak, mereka benar-benar tidak peduli banyak tentang kegiatan-kegiatan yang Anda pecahkan leher Anda untuk mewujudkannya bagi mereka. seperti yang mereka lakukan dengan menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama Anda. Mereka bisa melihat ketika Anda sedang menderita, dan percayalah, Bu, mereka benar-benar tidak ingin melihat Anda menderita. Mereka ingin mendukungmu juga.

2. Memiliki "kencan" dengan chid ANDA. Membuat waktu yang disengaja untuk menghabiskan waktu bersama anak Anda membantu mereka melihat (tidak hanya mendengar) bahwa mereka penting bagi Anda. Lagi pula, bukankah pada akhirnya kita berusaha mengkomunikasikan pentingnya mereka kepada kita melalui semua upaya kita? Mereka sudah tahu bahwa Anda terlalu sibuk; mereka melihatnya. Tetapi apa semua kesibukan ini jika anak Anda tidak tahu atau percaya bahwa mereka lebih penting bagi Anda daripada daftar yang harus Anda kerjakan? Dan seberapa besar tingkat stres Anda akan berkurang dengan setengah dari kegiatan tersebut dihapus dari kalender Anda dan diganti dengan tanggal khusus untuk Anda dan anak Anda (ren) baik untuk dinantikan? Langit adalah batas dalam kegiatan apa yang dapat Anda lakukan dengan anak Anda (ren), tetapi yang penting adalah bahwa upaya cinta Anda akan diperhatikan dan akan terbukti bermanfaat dalam memperkaya Anda berdua.

3. Ambil kembali kendali atas jadwal ANDA. Saya mendorong Anda untuk secara sengaja menambahkan aktivitas ke kalender Anda yang benar-benar Anda harapkan untuk dilakukan. Ada perbedaan antara jadwal juggling di sekitar acara anggota keluarga Anda dan merencanakan waktu relaksasi. Perbedaannya: ada lebih sedikit stres dan lebih menyenangkan bagi Anda dalam relaksasi! Kendalikan kembali dari semua hal lain yang mencoba mengendalikan Anda, dan jadwalkan kegiatan yang menguntungkan Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Dan, ketika Anda datang dengan ide hanya untuk diri sendiri, jangan hanya meletakkannya di kalender Anda; tunjukkan keluarga Anda sehingga mereka juga bisa MENGHORMATinya. Sama seperti Anda akan menghormati janji dokter, pertandingan sepak bola, resital tari, atau kompetisi matematika dengan memindahkan berbagai hal untuk mengakomodasi, lakukan hal yang sama untuk apa yang Anda nikmati. Keluarga Anda tidak hanya akan belajar pentingnya ibu memiliki waktu untuk dirinya sendiri karena Anda menghargainya, tetapi mereka juga akan melihat perbedaan dari ibu yang bahagia dan ibu yang santai yang memiliki lebih banyak untuk diberikan kepada keluarga sebagai hasilnya.

Bergerak dari hanya sibuk untuk secara konsisten memikirkan apa yang Anda butuhkan; dengan sengaja menikmati waktu yang Anda habiskan bersama anak Anda (ren), dan mengambil kembali kendali atas waktu Anda. Melakukan hal-hal yang benar-benar Anda sukai akan membuat Anda kenyang dan memungkinkan Anda menuangkan lebih banyak kebahagiaan dan kebahagiaan ke dalam kehidupan keluarga Anda, karena Anda benar-benar memilikinya sendiri.